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¿Te ganó la flojera? Quizás padeces el síndrome de burnout

La Organización Mundial de la Salud (OMS) describió en mayo de 2019 el síndrome de burnout como “un agotamiento físico y mental debido al estrés crónico asociado con el trabajo y el desempleo”.

Según la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE), el síndrome se cataloga como una enfermedad y causante de trastorno mental.

Las personas que padecen del síndrome de burnout muestran agotamiento, falta de iniciativa en sus puestos de trabajo y reducen su productividad. Incluso, algunos pueden llegar a reflejar sentimientos negativos o cínicos hacia sus trabajos.

Fáctores detonantes

Aquellos que llegan a padecer este mal, son personas que suelen saturarse de tareas en su área de trabajo. De igual modo, cuando se autoexigen resultados en tiempos limitados, intentando hacer tareas que se muestran imposibles, las personas suelen estar expuestas a un estado constante de estrés.

Es importante destacar que las personas que demuestran cansancio o estrés en algunos momentos durante sus hora de trabajo, no padecen necesariamente el síndrome. Por lo general, quienes llegan sufrir del síndrome de burnout reflejan las siguientes características:

  • El estrés debido al cansancio se extiende entre uno y tres años consecutivos.
  • Se mantiene un constante estado de ira y tensión.
  • Hay una desmejora notable en su rendimiento y autoestima laboral.

Según Gestión, es recomendable acudir con un especialista en salud mental si se está siendo víctima del síndrome para que pueda ser tratado y no pase a una condición crítica.

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